5 Manfaat Air Putih Untuk Tubuh - Ide Nasional

Breaking

Wednesday, February 27, 2019

5 Manfaat Air Putih Untuk Tubuh

http://www.google.com

Seberapa sering kamu minum air putih dalam satu hari ? Apakah ketika haus saja ? Atau ketika terpaksa tidak ada minuman yang lain lagi ?

Beberapa orang sering mengabaikan minum air putih, padahal air putih sangat dibutuhkan dalam tubuh kita dan memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kita. Mereka menganggap minum air putih sama saja dengan minum air lainnya, seperti jus buah, teh, dan kopi. Padahal mengkonsumsi hal tersebut berbeda.

Memang sama-sama melakukan aktivitas minum, akan tetapi minuman yang dikonsumsi berbeda. Air putih memiliki senyawa yang baik untuk tubuh kita. Ini bukan berarti minuman seperti jus buah, teh, dan kopi mengandung racun, akan tetapi biasanya minuman seperti ini mengandung gula ataupun pemanis buatan yang kurang baik untuk tubuh kita.

Berikut manfaat air putih bagi tubuh kita :

1. Memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh

Selama kamu tidur, tubuh kamu juga melepaskan beberapa ion di tubuh. Karena tidur sama saja dengan orang yang berpuasa. Untuk itu sering-seringlah minum air tubuh untuk menjaga keseimbangan tubuh kita.

2. Membuat kulit cerah

Mau kulitmu semakin cerah ? Nah daripada kamu beli mahal-mahal beli skincare dan beli produk kecantikan lainnya. Lebih baik kamu minum air putih dengan porsi yang cukup, karena dengan minum air putih yang cukup, toksin-toksin dan racun di tubuhmu akan dikeluarkan. Sehingga kulitmu bisa terlihat segar dan bercahaya. Selain itu juga kamu bisa berhemat untuk membeli sesuatu yang lain

3. Membantu membersihkan kotoran di tubuh

Selain membantu memenuhi cairan dalam tubuh, ternyata air putih dapat membersihkan tubuh dalam tubuhmu lho. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa minum air putih dengan porsi yang cukup, maka akan berdampak baik untuk tubuh.

4. Mengurangi berat badan

Bagi kamu yang lagi menjalani program diet. Minum air putih jadi salah satu pilihan lho. Kok bisa ? Terus gak perlu makan gitu ? Ya tetep makan lah. Kamu bisa diet sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan diimbangi dengan minum air putihyang cukup.

5. Menjaga lembabnya kulit

Kulit kamu sering bersisik atau kering ? Nah, mungkin itu tandanya kamu jarang minum air putih. Solusinya, kamu harus minum air putih yang cukup agar bisa memberikan nutrisi yang baik untuk kulit kamu.

Nah itu beberapa manfaat dari minum air putih. Walaupun terlihat sederhana sepertinya membawa manfaat yang baik lho buat tubuh kita. So, yuk mulai sekarang konsumsi air putih secara teratur supaya cairan tubuh kita dapat terpenuhi.

health

diet-sehat,minum-air-putih,tips-kecantikan

diet-sehat,minum-air-putih,tips-kecantikan


Artikel yang berjudul “5 Manfaat Air Putih Untuk Tubuh” ini telah terbit pertama kali di:

Sumber berita

No comments:

Post a Comment